Vad skulle det ge dig...
… att ha någon i ditt hörn ett helt år som hejar på dig när du försöker, fångar dig när du faller och firar med dig när du lyckas?
… att ha någon som håller dig ansvarig för det du säger du ska göra och följer upp så att du faktiskt gör det?
… att ha någon du alltid kan ringa som är tränad i att lyssna utan dömande och värdering för att kunna skapa förändring inom dig?
Träningsprogrammet - Bygga mentala muskler
Träningsprogrammet för dig som vill öka dina mentala muskler för att ta dig an utmaningar du står eller ställs inför.
Träningsprogrammet sträcker sig över 12 månader och innehåller bland annat:
Introduktionsworkshop – Livsanalys á 2.5 h.
12 samtal med personlig rådgivning och coaching á 1 h per samtal.
Tillgång till mig mellan samtalen för extra stöd och support.
Styrkeprofil utifrån Gallups CliftonStrengths verktyg.
Min bok: Dagens Tankeställare – 30 frågor du inte visste du borde ställa dig själv.
Fri tillgång till utbildningsmaterial kring teman som vanor, rädslor, styrkor, social påverkan och sömn.
För att ta del av hela innehållet så hittar du en beskrivning HÄR.
Redo att köra?
Hur hjälper programmet dig?
Du får kunskap som ökar din förståelse på en intellektuell nivå.
Du får stödhjul att utgå från så du inte behöver upptäcka hjulet själv.
Framförallt får du någon som kommer hålla dig ansvarig för att faktiskt gå ut och göra övningarna.
En accountability partner som kommer följa upp det du säger att du ska göra vilket gör det svårare att gömma sig bakom ursäkter och rädsla.
Du blir också en del av en gemenskap som alla delar en vilja att bli modigare så du inte behöver känna dig ensam i din situation.
Vad är en direkt nytta av att bygga mentala muskler?
Du kommer få mer tid över som du kan nyttja som du vill.
Att sakna tid handlar om att du sagt ja till andra saker som därmed ”låser upp dig”.
När du börjar använda ditt mod till att säga nej innebär det att du då får tid över som du kan lägga på annat.
En effekt av att börja säga nej är också ökad känsla av energi.
Detta då du inte längre använder din energi för att göra det du inte vill.
Nyfiken och vill veta mer?
För att du inte ska behöva köpa grisen i säcken har jag satt ihop ett smakprov av de olika delarna för dig att ta del av.
Du hittar det HÄR.
Avslutningsvis är du också hjärtligt välkommen att boka ett 30 minuter samtal för att ställa frågor och höra mer.
Klicka på knappen bredvid så är det bara för dig att välja en tid som passar så tar vi det därifrån!
Ser fram emot att få höra från dig. 👏