Vill du lyckas med att skapa nya vanor? Lyssnade på ett intressant avsnitt av Dr Andrew Huberman där han pratade om vanor. Det var mycket insiktsfulla och vetenskapligt grundade fakta han lyfte fram, och det jag vill dela med mig i detta inlägget är våra 3 faser. Han berättade att vi genomgår 3 faser under […]
Vill du lyckas skapa nya vanor, på riktigt? Läs mer »
För vissa kan det vara så att semestertiden börjar lida mot sitt slut. Till dig vill jag skicka med följande fråga: Hur känns det? Fysiskt i kroppen, känslomässigt eller tankemässigt? Känner du ett pirr i kroppen, en längtan och tankar som peppar dig inför första arbetsdagen? Känner du en klump i magen, ett obehag och
Hur känns det inför hösten? Läs mer »
När var senaste du vågade göra något fel och hade känslan “attans det där gick inte så bra som jag hade hoppats!”? Varför är detta en nyttig fråga? Anledningen är att du gör oftare fel när du gör något nytt – något du inte gjort innan. Vad innebär det om du gör fel? Att du
Även chefer är medarbetare. Man pratar om att det är viktigt, nästan avgörande, att ha en bra chef. Någon som lyssnar, som hjälper en utvecklas, som stöttar och ger vägledning osv. Av någon anledning verkar det dock bara gälla de medarbetarna som inte är chefer. När jag pratar med människor låter det som att man
Även chefer är medarbetare Läs mer »
Organisationen Gallup har identifierat 5 områden som är viktiga för vårt välmående: Jobb – Du gillar vad du gör varje dag Socialt – Du har meningsfulla vänskaper i ditt liv Finansiellt – Du hanterar dina pengar väl och känner ekonomisk trygghet Fysiskt – Du har energi att få gjort det du vill göra Samhälle (Community)
5 områden för välmående Läs mer »
Gör du saker, eller upplever du dem? Jag och en vän var i London över påsk. Jag kände att jag ville se allt och vi promenerade mellan 25-30’000 steg per dag och vi såg verkligen mycket av de klassiska sevärdheterna: Parlamentet, Buckingham Palace, London Bride, Tower Bridge, Tower of London, Trafalgar Square osv. Jag hade
Gör du saker, eller upplever du dem? Läs mer »
Visst hade det varit skönt om vi en dag vaknade upp och så var alla förändringar vi drömmer om genomförda? Till min vetskap så händer det dock aldrig, tyvärr. På samma sätt är det sällan en stor händelse som är det som för förändringen i land. Att du gör en sak, en gång och sedan
Förändring sker genom många små steg Läs mer »
Vill du ha svaret på vad som är rätt jobb för dig? Börja med att titta på vad du har för behov, styrkor och värderingar. När vi uppfyller våra behov, har möjlighet att använda våra styrkor och lever i linje med våra värderingar – då mår vi bra! Vice versa, om det är något vi
Vad är rätt jobb för mig? Läs mer »
Om du inte är duktig på att laga bilar och din bil går sönder är det troligt att du lämnar den till en mekaniker. Om du inte är duktig på att renovera är det troligt att du anlitar en hantverkare när du ska göra det. Om du inte är duktig på att sälja bostäder är
Du kommer aldrig vara bäst på allt Läs mer »
”Start where you are. Use what you have. Do what you can” – Arthur Ashe Många går och väntar på rätt tillfälle för att börja göra någonting. Jag ska bara gå den där utbildningen Jag ska bara spara lite mer pengar Jag ska bara vänta tills barnen flyttat hemifrån Problemet är att bakom ursäkten gömmer
Du har allt du behöver för att börja Läs mer »
